純陽小學推行靜觀練習 6 年助學生減壓 坐唔定 學生變集中成績飛躍

常說香港學生壓力大，馬鞍山的香港道教聯合會純陽小學由6年前開始，推行一系列靜觀練習，包括呼吸、步行及進食，並將元素融入不同學科，協助學生培養個人想法、對情緒的理解，學習活在當下。有「坐唔定」學生指靜觀令自己變得專注，成績突飛猛進；校長蔡華媚強調，靜觀最大目的是讓同學察覺自身的情緒，學懂冷靜面對。